Dormir pouco engorda!
É isso mesmo! Você sabia que a privação de sono pode engordar? Isso acontece porque o sono está ligado [...]
Dormindo feito um astronauta??
Quem nunca ouviu falar dos travesseiros da NASA, aqueles que dizem serem produzidos pela Agência Espacial Norte-americana?! Mas você [...]
Você toma medicamentos para dormir?
Chegar em casa depois de um dia cansativo, tomar um banho, deitar na cama e pegar no sono é [...]
Você sabe qual o seu tipo ideal de colchão?
Quando dormimos, o que esperamos é conforto e uma excelente noite de sono. Você sabia que muitas vezes as [...]
ACABE COM O RONCO
Diversas pessoas sofrem com um distúrbio durante o sono, chamado ronco . Essa perturbação, que ocorre em forma de barulhenta, [...]
Pratique atividade física e tenha melhores noites de sono
Uma das formas mais eficaz de se ter uma boa noite de descanso é por meio da prática de [...]
Saiba qual cor de parede proporciona melhores noites de sono
Estudos e pesquisas indicam que a cor do seu quarto pode influenciar diretamente na qualidade do seu sono. Por [...]
Dormir pouco pode comprometer sua saúde
Dormir pouco pode trazer consequências negativas a sua saúde. Especialistas recomendam que ao chegar na vida adulta, o tempo [...]
Mitos e verdades sobre a conservação dos travesseiros
Além de oferecer maior conforto na hora do sono, o travesseiro é responsável pelo apoio da cabeça e por [...]
Saiba se você tem algum distúrbio do sono
Se você está tendo dificuldade para dormir ou noites mal dormidas com frequência isso pode significar a presença de [...]
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