Hoje separamos 8 plantas que contribuem para uma noite de sono mais tranquila e saudável.
Confira!
1 – Lírio da Paz
Ele filtra substâncias tóxicas e contribui para um ar muito mais purificado.
2 – Lavanda
Ela reduz a ansiedade e o estresse. É um ótimo relaxante para toda a família.
3 – Jasmin
É uma das plantas com mais efeitos calmantes. Tem a função de melhorar a qualidade do sono.
4 – Gérbera
Ela aumenta a qualidade do ar e deixa o ambiente muito mais bonito.
5 – Espada de São Jorge
Combate a poluição em ambientes fechados, ajudando a manter o ar limpo, melhorando os problemas respiratórios e dores de cabeça.
6 – Samambaia
Está entre as plantas mais purificadoras de ambiente, ajuda a umidificar o ar.
7 – Alecrim
Além de melhorar a qualidade do ar, melhora sua função cognitiva.
8 – Aloe Vera
Tem poder de enriquecer o ambiente com oxigênio e limpá-lo, purificando o ar e auxiliando na melhora do sono.
Gostou? Que tal deixar seu quarto mais bonito e ainda garantir uma noite de sono de qualidade?