5 dicas para acabar com a insônia
Podemos considerar a insônia um dos maiores males do século, não é mesmo? Segundo estudos, cerca de 30% a 50% dos brasileiros sofrem com a insônia, que pode se manifestar por diversas razões, como estresse, ansiedade, depressão, dor crônica e uso de certos medicamentos. Ela afeta diretamente o antes e também o depois do dormir, […]
Dicas para o seu filho parar de fazer xixi na cama!
DICAS PARA HOME OFFICE NO QUARTO
Com o avanço da tecnologia, tornou-se comum cada vez mais pessoas serem adeptas do home Office, ou seja, trabalho em casa. Mas com os imóveis cada vez menores, o desafio é definir um espaço para esta função sem atrapalhar a rotina da casa e dos outros moradores. Por isso, nós separamos algumas ideias para você […]
COMO A QUALIDADE DO SEU COLCHÃO PODE INTERFERIR NO SEU SONO
Existem inúmeras marcas, tipos e preços no mercado, muitas opções a serem consideradas na hora de comprar um colchão novo. Muitas pessoas estão finalmente acostumadas a escolher o colchão de menor preço entre tantas variedades. Mas a ideia de fazer isso e economizar dinheiro está errada. Na verdade, este é um erro imperdoável, porque, neste […]
QUAL POSIÇÃO VOCÊ DORME?
Uma boa noite de sono de qualidade é imprescindível para se ter um bom dia, e a postura correta é um fator importante, pois passamos cerca de 8 horas nessa posição. Mas, afinal, existe uma posição mais adequada para dormir? O que é melhor: dormir de lado, de costas ou de bruços? Neste blog, você […]
PROBLEMAS QUE O COLCHÃO COM MAIS DE 5 ANOS DE USO PODE CAUSAR A SUA SAÚDE!
Existem vários fatores que influenciam na qualidade de seu sono, como a luminosidade, temperatura e ventilação do ambiente, seu estado emocional e até a utilização do computador e celular antes de ir dormir. Além desses, existe outro fator que influencia diretamente na qualidade do sono, mas que talvez você nem saiba: o seu colchão. Se […]
DOR NAS COSTAS AO ACORDAR
Despertar mais cansado do que quando foi se deitar na noite anterior é a principal queixa de quem sente dores no corpo ao acordar. Aquela desagradável sensação de ter lutado numa batalha durante a madrugada sugere uma péssima noite de sono e, como sabemos, isso prejudica a nossa saúde e qualidade de vida. Especialmente […]
DENSIDADE DO COLCHÃO E O SEU BIOTIPO
Você ainda não sabe qual é a densidade indicada do colchão pensando no seu biotipo? Então confira só: 👇⠀ D20 – Para berços e camas infantis;⠀ D23 – Pessoas com até 1,80m de altura e até 50 quilos;⠀ D26 – Pessoas com até 1,80m de altura e até 60 quilos;⠀ D28 – Para pessoas […]
BENEFÍCIOS DO SONO EM SUA ROTINA DE TRABALHO!
Bons hábitos de sono influenciam em toda a sua rotina e produtividade. Dormir é muito mais do que relaxar, é um mecanismo para o bem estar e qualidade de vida. Saiba três benefícios do sono saudável em sua rotina de trabalho: 😴 ➡️ Fortalece a memória: quem tem um sono regulado absorve melhor as informações […]
5 RAZÕES PARA ESCOLHER UM COLCHÃO CASTOR COM MOLAS POCKET!
A Castor é a única fabricante brasileira que possui o direito de uso da marca Pocket®. Dentre inúmeras razões, separamos hoje, 05 delas para você escolher um colchão com as autênticas Pocket de tecnologia suíça. CONFIRA: 1- Validada e produzida no Brasil pela Castor, marca com mais de 50 anos no mercado de colchões. 2- […]